سوالات ضمن خدمت دانستنی های سلامت دهان و دندان

سوالات ضمن خدمت دانستنی های سلامت دهان و دندان

دانلود نمونه سوالات ضمن خدمت دانستنی های سلامت دهان و دندان با پاسخ و جواب

سوالات ضمن خدمت دانستنی های سلامت دهان و دندان کد دوره ۹۹۵۰۷۲۱۰

سلامت دهان و دندان از اهمیت بسیاری برخوردار است. بهترین راه برای حفظ سلامت دهان و دندان، رعایت بهداشت دهان و مراجعه منظم به دندانپزشک است.

سلامت دهان و دندان

سلامت دهان و دندان برای حفظ سلامت کلی بدن بسیار مهم است. برای رعایت بهداشت دهان و دندان باید روزی دو بار مسواک زده و از نخ دندان و دهانشویه استفاده کنید. همچنین باید از مصرف غذاهای شیرین و چسبنده و استعمال سیگار خودداری کنید. بهتر است هر شش ماه یک بار دندان‌های خود را توسط دندانپزشک چکاپ کنید و در صورت نیاز از درمان‌های دندانپزشکی مانند پرکردن، ارتودنسی، ایمپلنت و زیبایی دندان استفاده کنید.

در زیر به برخی از موارد مهم در این زمینه اشاره می‌کنیم:

۱٫ شستشوی دهان: دو بار در روز، صبح و شب، حداقل دو دقیقه دندان‌ها را با مسواک و خمیردندان شستشو دهید. از استفاده از نخ دندان و آب‌مالیدن نیز استفاده کنید.

۲٫ رعایت تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی سالم و کم‌شکر و کم‌چرب به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند. همچنین، مصرف میوه‌ها و سبزیجات به عنوان یک بخش مهم از تغذیه روزانه خود را در نظر بگیرید.

۳٫ محدود کردن مصرف قند: قند و شکر می‌تواند باعث تولید اسیدهایی شود که می‌توانند لایه‌ی سفید دندان‌ها را آسیب برسانند و باعث تسویه‌ی زودرس آنها شوند. بنابراین، مصرف قند و شکر را به حداقل برسانید.

۴٫ جلوگیری از ترکیدگی لثه: استفاده از نخ دندان و آب‌مالیدن به خوبی به جلوگیری از ترکیدگی لثه و بوی بد دهان کمک می‌کند.

۵٫ مراجعه منظم به دندانپزشک: برای حفظ سلامت دهان و دندان، مراجعه منظم به دندانپزشک بسیار مهم است. پیش از اینکه مشکلات بزرگتری را به وجود آورند، بهتر است مشکلات کوچک را درمان کنید.

با رعایت این نکات ساده، می‌توانید سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید و از مشکلات مربوط به آنها جلوگیری کنید.

سوالات مربی پرورشی استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲

سوالات استخدامی مربی پرورشی آموزش و پرورش (۱۴۰۲)

برای حفظ سلامت دهان و دندان، شما می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

۱٫ شستشوی دهان: دو بار در روز دندان‌های خود را با مسواک و معجون دندان‌های حاوی فلوراید تمیز کنید. همچنین بعد از هر وعده غذایی، دهان‌تان را با آب بشویید.

۲٫ استفاده از نخ دندان: برای پاک کردن زیر دندان‌ها و بین دندان‌ها، از نخ دندان استفاده کنید. این کار به جلوگیری از تشکیل پلاک و کاهش خطر بروز تسویه‌های دهانی کمک می‌کند.

۳٫ مصرف مواد غذایی سالم: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، مواد غذایی کم چرب و پر از ویتامین و مواد معدنی به سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.

۴٫ محدود کردن مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های قندی: مصرف بیش از حد قند، می‌تواند به تسریع تسویه و ترشح اسیدهای دهانی منجر شود که منجر به آسیب دهان و دندان می‌شود.

۵٫ انجام بازدیدهای دوره‌ای از دندانپزشک: برای حفظ سلامت دهان و دندان، هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا پلاک و سنگ دندانی را تمیز کند و از وضعیت عمومی دهان و دندان‌تان اطلاع پیدا کنید.

۶٫ جلوگیری از ترکیدگی و شکستن دندان: از استفاده از دندان‌های خراب، بازی با اشیای سخت و قرار دادن نیروی زیاد بر روی دندان‌ها پرهیز کنید.

۷٫ استفاده از محافظ دندانی: در صورتی که در ورزش‌های خطرناک شرکت می‌کنید، از محافظ دندانی استفاده کنید تا از آسیب دیدن دندان‌ها در صورت برخورد یا سقوط جلوگیری کند.

در نهایت، علاوه بر این توصیه‌ها، مهم است که به عادت‌های سلامتی خود و سبک زندگی توجه کنید و از سیگار و الکل دوری کنید، چرا که این عوامل می‌توانند به سلامت دهان و دندان آسیب برسانند.

ساختمان دندان

هر دندان از دو بخش کلی تاج و ریشه تشکیل شده است.

تاج دندان با مینا پوشیده شده و در داخل دهان دیده می شود. ریشه دندان در داخل استخوان فک قرار دارد و دندان را در داخل حفره دندانی در فک نگه می دارد.

تاج و ریشه از سه الیه تشکیل شد ه اند. الیه خارجی، الیه میانی و الیه داخلی الیه های تشکیل دهنده

تاج شامل:

الیه خارجی در تاج دندان را مینای دندان می نامند که سخت ترین ماده موجود در بدن انسان است.

الیه خارجی ریشه دندان را سمان می نامند. الیه میانی در تاج وریشه عاج دندان نام دارد که به رنگ زرد روشن است که در قسمت زیر مینا و سمان قرار گرفته است. بافتی زنده است و نسبت به تحریکات حساس است.

مغز دندان:

الیه داخلی در تاج وریشه است که حاوی بافت نرم و عروق خونی و اعصاب است

در صورت درخواست دانلود سوالات ضمن خدمت آزمون دانستنی های سلامت دهان و دندان کد ۹۹۵۰۷۲۱۰ از ما در سروش و تلگرام خود فایل نیز برایتان فوری ارسال می شود

آیدی پشتیبانی سروش دبیران فایل: https://sapp.ir/dabiranfile
آیدی پشتیبانی تلگرام دبیران فایل: https://t.me/dabirfile

در صورت عدم دانلود یا مشکل با ما در ارتباط باشید:

آی دی سروش و ایتا :   dabiranfile@       کانال سروش و ایتا:  dabiranfile@

آی دی تلگرامی:    dabiranfile@       کانال تلگرامی:  dabirfile@  پیج اینستاگرام:  dabiranfile@